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孙天宇:高血压不能吃什么东西 这几种食物高血压者尽量不要碰

2020-11-07 13:35 浏览:

孙天宇:高血压不能吃什么东西  这几种食物高血压者尽量不要碰

  高血压的发生原因有很多,其中和饮食就有密切的关系,如饮食不当,过多吃肉类,高热量食物,都可增加高血压的发生率。所以针对有高血压现象的患者,一定要注意忌口。那么高血压不能吃什么东西?以下几种食物将于高血压不要碰,以防导致血压升高。

  1、高热能食物:这类食物对健康很不利,它易引起肥胖发生,而高血压的发生就和肥胖有一定的关系,肥胖者发生高血压的几率相对会更高,且多数高血压患者都合并有超重或肥胖现象,所以建议高血压患者一定要限制高热能的食物。

  2、肉类:肉类虽含蛋白质高,但它所含的脂肪量也是比较高的,所以过多的吃肉类可造成血液中的血脂过高,从而易引起高血压高血脂,同时还易诱发冠心病。

  3、重口味饼干:对于一些易引起胀气的食物,如番薯、干豆类食物,高血压患者要尽量少吃,还有就是一些味道浓重的饼干,因为其糖盐含量都高,所以高血压患者要尽量少吃。

  4、鸡汤:虽然鸡汤的营养很高,不过喝鸡汤却也可导致血压升高,还会导致胆固醇 增高。所以对有高血压的患者来说,不要盲目的把鸡汤当作营养品。有高血压是不宜喝鸡汤的,否则会导致血压升高。

  5、其它食物:还有其它一些食物高血压患者也不要碰,如酒、动物蛋白质、多盐食物、浓茶、辛辣食物等,这些对血压的控制都不利,应加以避免。

  上面所介绍的几种食物对于血压控制不利,建议高血压患者要避免食物。针对有高血压的患者,建议平时不要吃辛辣刺激类食物及过咸过甜过腻过苦的食物,以防影响血压的稳定,从而导致血压升高而给健康带来危害。合理的饮食对血压的控制有重要作用,希望患者要重视饮食调治工作。