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陶虹:宝宝经常生病怎么办?教你3步增强“宝宝抵抗力”

2020-11-07 05:25 浏览:

陶虹:宝宝经常生病怎么办?教你3步增强“宝宝抵抗力”

  当家长的最操心的就是宝宝的身体健康问题了,宝宝一旦生病家长们心急如焚。不用担心,今天就来教你们如何增强宝宝抵抗力。

  一、什么是宝宝抵抗力

  抵抗力是指在中枢神经系统的控制下,人体的各个系统分工合作,密切配合,保证了人体生命活动的正常进行。其中免疫系统是一个非常重要的组成部分。免疫系统的主要功能是防御外界病原微生物的侵入,从而引起各种疾病。实际上,人体的这种防御能力就是抵抗力。

  二、提高宝宝抵抗力的方法

  1.母乳喂养

  出生前宝宝可以通过胎盘接受抗体获得免疫力。出生后,母乳中富含增强免疫的抗体成分可保护宝宝,直到他建立自己的免疫系统。因此,妈妈应争取科学的母乳喂养,帮助宝宝增强免疫力。

  2.营养食品

  食物中特定的营养物质对支持宝宝的免疫系统起着关键作用。选择什么样的食物取决于宝宝所处的阶段:母乳期时,母乳是最好的营养食品;辅食阶段,母乳和辅食就是并行的最佳食品;在一岁之后,婴儿的固体食物应该是此时最合适的选择。还可选择含有高纯度和活性珍稀乳铁蛋白,以及GDS、FDS、LOS三重益生元等增强宝宝抵抗力合适的配方奶粉,例如伊利金领冠睿护。

  3.运动和锻炼

  运动和锻炼是增强宝宝抵抗力的良好途径,另外,活动身体可以加快宝宝体内循环,增强宝宝胃口,并有助于他们休息。

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