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邬靖靖:眼睛痛是什么原因呢

2020-11-02 15:51 浏览:

邬靖靖:眼睛痛是什么原因呢

  病情分析:

  大部分的眼睛痛者都是因为眼睛本身出了毛病引起的,包括感染,受到刺激或是受伤.但是有时虽然是眼睛痛,实际上有毛病的却是其他的地方,比方是在鼻窦或是鼻子里.如果你突然觉得眼睛痛(单眼或是双目都痛),那么有可能是由以下几种原因造成的:

  1. 任何原因引起的发烧都可能使眼睛酸痛难受.

  2. 一般的滤过性病毒感染.如果你觉得两个眼球都痛(只有一边不算),全身不舒服,有点发烧,关节痛,那你已经得了流行性感冒.这种由病毒感染引起的眼睛痛会在24至36小时之内和其他的不适症状一起自动消退.

  3. 结膜炎(Conjunctivitis)(也就是所谓的红眼或是上下眼睑,角膜及位于眼球后面(眼后窝)的视神经等任何一个部位发炎服引起眼睛痛的普遍原因;眼睑上有任何毛囊受到感染,或是麦粒炎(Sty),则是造成眼睛痛的另一原因.

  4. 任何小东西进入眼睛,不管是一根毛发或是一点点灰尘都会让你觉得像是块大石头那么大;如果你走过灌木丛时眼睛被轻轻划过,形成一个小小的裂伤,也会让你觉得眼睛痛得受不了!

  5. 某些类型的头痛也会连带引起眼睛痛,其中以偏头痛及颞动脉炎最为普遍.

  6. 带状疱疹(Shingles)蔓延到眼睛里,不仅会造成眼睛极大的疼痛,甚至有失明的可能.通常成年人比较容易受此感染,初期眼睛并没有发红或是明显的损伤,只有在后期才会有典型的溃疡出现.

  7. 如果眼睛痛的情况持续了一两个礼拜,后来症状暂时消失了一段时间之后又再复发,那么你得切实地去检查你的眼睛了.也许你患有散光的毛病,也可能是远视或近视,只要配戴正确度数的眼镜就能消除症状.

  8. 慢性鼻窦炎通常会引起头痛及眼睛痛.发作时整个脸部变得很敏感,一触即痛,且常有轻微的发烧,而鼻后滴液的现象更是令人厌烦.常用来治疗鼻窦炎的方法是服用抗生素和以泄液术来排出鼻内的蓄脓.

  9. 千万不要忘了有可能是罹患青光眼了.青光眼是指眼球内的压力持续增加,这个毛病也会造成眼睛痛.青光眼治疗起来很容易,但是如果粗心大意没有接受诊疗,则有失明的可能!

  如果感觉到眼睛内的压力,疼痛或红肿的情形持续存在,久久不消,就该找医生了

  指导意见:

  以下食疗验方不妨一试:

  1,将黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉.核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷却后捣如泥.取以上两种食品各1匙,冲入煮沸的牛奶1杯后加入蜂蜜一匙.早餐后服食.

  能增强眼内肌力,加强调节功能,改善眼疲劳的症状.

  2,取枸杞子,桑葚子,山药各10克,红枣10个.将上述四种药物水煎两次(分头,二汁).服用时,头,二汁要相隔3~4小时服.

  视力疲劳者如能较长时间服用,既能消除眼疲劳,又能增强体质.

  假使你已开始感到阅读或看东西很费眼力,下面的建议可能有帮助.

  注意光线

  “在微暗的灯光下阅读,不会伤害眼睛,但若光线未提供足够的明暗对比,将使眼睛容易疲劳.使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线).勿使用直接将光线反射入眼睛的电灯.”居洛里医师说.

  中断你的工作

  如果你连续使用电脑6一一8小时,应每2一3小时休息一次.喝杯咖啡,上个厕所,或只是让眼睛离开电脑10-15分钟.

  减弱萤幕的光线

  电脑萤幕上的字体及数字就像小灯泡,直接将光线打入你眼睛.因此,你需要调降萤幕的亮度,并调整反差(明暗对比)使字体清晰.

  做个黑头罩

  说到缓解眼睛疲劳,最好是将电脑置于黑暗中买一块全黑的厚纸板,放在萤幕顶端,将多出来的两边向下折,如此可以方便地伸缩这头罩.这样作用相当于将电脑放入黑盒子内,使你能将萤幕光线调到很低,以保护眼睛.

  闭眼休息

  我们的专家说,缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息.这比你想像的还简单.“你可以一边讲电话,一边闭着眼睛.你若无需读什么或写什么,那么,大可以在聊天时闭上眼睛休息.在讲电话时练习此方法的人都说,眼睛的确舒服许多,而且有助于消除眼睛疲劳.”居洛里医师说.

  泡茶

  但不是用喝的,而是敷在眼部.将毛巾浸入小米草茶(eyebright tea).躺平,将此温暖的毛巾敷在眼部(闭眼)10一一15分钟.这将使你的眼睛疲劳消除.但小心勿将茶倒入眼睛.同时在浸入毛巾前,先让小米草茶冷却一会儿.

  “伸出援手”

  摩擦双手,直至它们暖和为止.然后,闭上双眼,用手掌盖住眼圈.勿压迫双眼,盖住即可.深缓地呼吸.每天这样作20分钟.

  眨眼按摩

  每天特意地眨眼300下,有助于清洁眼睛,并给眼睛小小的按摩.

  击退眼睛疲劳的五大运动:

  1.眼珠运动法

  头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动

  2.眨眼法

  头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通.眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可

  3.热冷敷交替法

  一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟.

  4.眼睛体操

  中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟.然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下.

  5.看远看近法

  看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方.这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳.