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夏志卿:秋季寒冷干燥,吃什么水果好?吃苹果吃香蕉不如吃它

2020-11-02 15:51 浏览:

夏志卿:秋季寒冷干燥,吃什么水果好?吃苹果吃香蕉不如吃它

  很多人一到秋冬季,就有心烦气躁、口干上火的症状,其实由于秋季主燥,很多时候稍微不注意,就会引起体内的虚火上升。不仅如此,秋季还极容易出现口臭、便秘等症状,这个时候很多人就打算进食一些新鲜的水果,来补充一下膳食纤维和人体必需的维生素。

  秋天也是大量新鲜水果上市的季节,其实在秋天想要润肠降燥,吃苹果、香蕉,都不如来上一个酸甜可口的柚子。柚子在《本草纲目》中记载:“饮食,去肠胃中恶气,解酒毒,治饮酒人口气,不思食口淡,化痰止咳”。柚子果肉性寒,味甘、酸,并且具有有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、以及解酒除烦的功效,尤其适合秋季食用。

  除此之外,柚子还能有效地帮助身体吸收钙质以及铁质,对于身体有好处。另外柚子含有比较多的天然叶酸,这对于正在备孕的女士或孕妇非常好,不仅能预防贫血,对胎儿发育也有很好的促进作用。而且常吃柚子,还能够收获不少好处呢!

  降胆固醇柚子果肉中的维生素含量是相当可观的,每100克柚子果肉当中,就含有150毫克维生素C,而且柚子属于低脂食品,经常食用,能够有效降低人体胆固醇。

  降血脂柚子有助于下气、消食、醒酒、健脾和胃以及增强毛细血管韧性,而且柚子当中的柚皮素能够对于治疗糖尿病有明显的功效。尤其是对于高血脂人群,柚子能够有效降血脂,是高血脂、高胆固醇人群的健康食品。

  减脂瘦身柚子肉热量极低,每100克柚子肉中仅含有0.6克脂肪。而且柚子果肉含有膳食纤维,能够增强饱腹感,对于减脂瘦身非常有帮助。

  而且柚子当中除了柚子果肉营养丰富之外,柚子皮也功效颇多。柚子皮中含有 黄酮类化合物 、天然色素、膳食纤维、柠檬苦素、香精油等活性成分,具有抗氧化、抗癌、抑菌等作用。所以在秋季,大家食用柚子的时候,不妨也喝上一杯由柚子果肉和柚子果皮制作而成的蜂蜜柚子茶哦!

  蜂蜜柚子茶也是一款绝佳的秋季养生饮品,蜂蜜柚子茶饮将蜂蜜以及柚子、甚至是柚子皮的功效很好地结合起来,清热降火,嫩白皮肤。饭后再饮一杯蜂蜜柚子茶,不仅能帮助燃烧脂肪降低饮食热量,还能促进消化,帮助身体排毒。而且秋天比较干燥,容易感冒以及患有呼吸道疾病,蜂蜜有滋阴润肺的功效,柚子还有美白养颜、祛痰止咳的作用。

  在寒冷干燥的秋季常饮蜂蜜柚子茶,不仅能生津润肺,提高人体免疫力,还能好好修护在夏天晒到受损的肌肤,收获美味的同时还能够收获健康。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸,具有非常明显的排毒作用,经常饮用能够达到明显的祛斑养颜效果。

  这款蜂蜜柚子茶,成分一目了然,完全不用担心有任何不利于人体健康的添加剂。严选新鲜采摘柚子,口感鲜香多汁,严格按照比例调配的蜂蜜柚子茶,使柚子中的VC和蜂蜜的营养成分充分融合,真实果肉看得见,清澈澄黄酸甜可口!这个秋季来一杯蜂蜜柚子茶,收获美味和健康~点击上方链接购买,美味即刻配送到家,为自己和家人送上美味的同时,也送上一份温暖甜蜜的健康吧!