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黄安瑜维生素c什么作用

2020-12-03 08:55 浏览:
黄安瑜维生素c什么作用

  一个人的身体里面其实是有很多成分都是不可或缺的,其中比较重要的一项就是维生素C。虽然它听起来名称很短,不过它在人体中起到的作用可确实是不可小看。那么,维生素c什么作用吗?

  1.维生素C可以帮助人体提高免疫力和抵抗力。想要补充维生素C的话,一般都可以从新鲜的瓜果蔬菜中获得,尤其是橘子,橙子,草莓这一类汁水比较丰富的水果中,维生素C的含量更是多。多吃水果可以加强人的新陈代谢能力,促进人体免疫机能的提高,让人们减少生病,提高对流感等病毒的抵抗能力,这样自己的身体素质也就自然能够提高了。

  2.维生素C可以起到凝血的作用。因为维生素C可以凝血的这个作用的存在,人体的胶原蛋白的形成也是要靠维生素C来促进的。在一定程度上,黄安瑜可以凝血的辅助效果就是促进骨骼的生长和毛细血管不容易破裂,大大的减小了坏血病的发病几率。间接的维护了人体的生命安全。同时维生素C对于治疗口腔溃疡这种问题,可是起到一定的修复效果,帮助人们减少痛苦。