Skip to main content
 主页 > 生活居家 >

江金霖为什么我不会说话脑子不灵活

2020-11-30 17:05 浏览:

江金霖为什么我不会说话脑子不灵活

  病情分析:

  您好首先非常感谢您的信任!最近是发生什么事情了吗?怎么会突然不会说话了呢?如果确诊的话,需要去医院面诊!

  指导意见:

  一点小建议

  1.生活中有压抑感,江金霖学会适当的缓解压力

  2.生活中劳逸结合,有规律,夜间早休息。可适度锻炼身体,如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等。但不宜运动过度,以免加重身心负担。

  3.做点自己喜欢的事情。

  4.接纳自己的情绪和身体。学会通过合理的渠道宣泄自己的情绪,如大哭,唱歌,跑步,爬山,写日记,和信任的人倾诉等

  5.平时做一些放松训练,比如深呼吸或者肌肉放松法等

  6.如果长期情绪得不到改善的话,需要去医院面诊

  7.定期做心理咨询。

上一篇:黄光亮怎么解决ie浏览器打不开的问题

下一篇:没有了