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汪芫:干香蕉片的功效与作用 吃香蕉干片有什么好处

2020-11-10 05:25 浏览:

汪芫:干香蕉片的功效与作用 吃香蕉干片有什么好处

  在干货店或者炒货店,我们总能够看到干香蕉片的身影,那淡黄色的小小的薄片,总是让人忍不住想要塞入口中。干香蕉片不仅味道很好,很多人都喜欢吃,且干香蕉片的功效极大,吃香蕉干片,可以给身体带来很大的好处。

  1、利尿消肿

  干香蕉片中含有丰富的蛋白质和矿物质,对体内钾元素的平衡起着重要的维护作用,可以利尿消肿。小便不畅或者有尿痛、尿不尽现象的人,可以多吃香蕉片来帮助排尿。在睡觉之前,吃点香蕉片,也可以帮助消除水肿,让人第二天起床后看起来精神更好。

  2、补充能量

  干香蕉片当中含有大量的淀粉,这种物质可以给身体补充能量。在劳累了一天之后,吃点干香蕉片,可以补充能量,让身体更加充满力量。若是需要加班熬夜工作,也可以备点干香蕉片,可以给身体大气,让工作更加顺遂。

  1、减肥瘦身

  干香蕉片中的膳食纤维含量非常丰富,这种物质不仅可以产生饱腹的感觉,还可以让肠胃的蠕动加快,让代谢功能更加快速,这样就能够快速将体内的垃圾排出去,起到减肥瘦身的效果。在想要吃零食的时候,干香蕉片是正在减肥的女士最理想的零食。

  2、抗抑郁

  干香蕉片可以让大脑分泌一种叫做5-羟色胺的物质,这种物质可以让精神更加振奋,起到抗抑郁的作用。干香蕉片是经过风干或者烘干制作而成的,在制作过程中,营养成分流失得很少,有忧郁情绪的人吃香蕉片不仅可以不错营养,还能够抑制悲观的情绪。

  原创:果蔬百科