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孙艺铭:吃什么可以化痰?

2020-11-08 11:15 浏览:

孙艺铭:吃什么可以化痰?

  1、柿子

  中医认为子性甘微涩,归肺、脾、胃、经,具有润肺化清热生津、涩肠止痢、益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰。

  2、罗汉果

  具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去除口臭之功效,而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值,改善糖尿病。可保嗓子,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘等症状。

  3、白萝卜

  中医认为,白萝卜色白属金,对应五脏中的肺,其性甘平味辛,归肺脾经,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。

  4、陈皮

  陈皮是一味传统中药,它能理气健止咳化痰,对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。陈皮性温,味辛、苦,入脾经、胃经、肺经,可理气健脾,燥湿化痰,临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠。

  5、梨

  梨味甘性凉、微酸,具有清热生津、润肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态,还能软化血管。

  中医认为痰分痰和热痰,寒要寒痰,热痰需化热痰,吃什么化痰呢?寒痰的特要有口不干、痰呈白色泡沫样、恶寒、怯冷、大便稀溏,胃脘饱胀、恶风、怕冷,这时出现的痰叫寒痰。在饮食上需要多吃山药煨排骨,陈皮、半夏、老姜煨羊肉,它们可以起到温化寒痰的作用。热痰的特点是口干、痰黄、胸痛、大便干、小便黄,热痰需要吃枇杷叶、麦冬、百合、银耳、梨子、桑白皮等药食同源的中药,可以起到清化热痰的作用。中成药可以选复方鲜竹沥口服液、蛇胆川贝液,其也可以很好的清化热痰,三拗片、麻黄汤等药物可以温化寒痰。

  清肺化痰的食物

  1、柿子

  中医认柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰。

  但值得一提的是,对于便秘的患者来说,涩的柿子不要吃,如果柿皮较涩,也最好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸,这是一种收敛物质,对大便有收敛作用,容易造成大便的干结等,加重便秘症状。去皮后,柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便,缓解便秘症状。

  2、花生

  花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸,有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用,还能够增强记忆,可以帮助提高宝宝的记忆力,对宝宝有很大的益处。

  所以,凡肺虚之人,不分肺气虚或肺阴虚,都适宜用花生水煮服食,不可炒后食用。

  3、豆浆

  中医认为,豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果,很适合秋天饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙,有助皮肤光滑白皙,也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多,且卵磷脂可以健脑,并可调节血脂、增加钙和骨质密度,改善停经后的更年期症状。

  除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,如这4种食物:红枣、枸杞、绿豆、百合,是豆浆的最完美搭档!秋冬季节饮用,能滋补养颜、驱寒暖身。

  4、罗汉果

  罗汉果被人们誉为“神仙果”,具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去除口臭之功效,而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值,改善糖尿病。可保嗓子,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘等症状。

  购买罗汉果时,可以选个大的、形状圆的,最好是摇不响,壳不破的。因为罗汉果需要烤干,所以一定要选择烤好的罗汉果,否则容易出现发霉生虫等问题。

  5、白萝卜

  中医认为,白萝卜色白属金,对应五脏中的肺,其性甘平味辛,归肺脾经,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。

  白萝卜性平,对脾肺皆有好处。可以煮水,吃萝卜,配合白糖、姜丝可治寒咳;配合菊花、金银花可治热咳;配合银耳百合可治燥咳;配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的食疗。除体虚咳嗽使用补药时不能用,其他时候都可以用。

  1.梨:有生津润燥热化痰、主病伤津、热咳烦症。 2.蒜:痰止咳之功效。 3.箩能化痰消胀气。 4.茼蒿:功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。 5.葫芦:性味甘、淡、平;功效利水通淋。润肺止咳。 6.竹笋:有消渴、益气、消痰、防止咳嗽等功效。 7.柿子:有清热、止咳、润肠、化痰止泄等功能。 8.杏仁:有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症。 9.百合:有温肺止痰、清热安神、养阴清心等功效。 10.苹果:有补心益气、生津止咳、降压等功效。 11.甘蔗:有滋阴润燥,调中和胃,润肺止咳之功效。 12.生姜:有散寒、止呕、祛之功效。

  梨、枇杷、橙子、杏子、罗汉果等水果,可化痰、止咳。

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