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徐成林中年男人喝哪种茶养生

2020-11-19 19:15 浏览:

徐成林中年男人喝哪种茶养生

  中年男人喝哪种茶养生?人到中年,会出现很多身体上的小毛病,养生保健对于中年男人来说是非常重要的。除了保持愉悦的心情、养成良好的生活习惯,还可以适当喝一些养生茶。那么中年男人喝哪种茶养生呢?一起来看看下面的介绍。

  中年男人喝哪种茶养生——薄荷甘草茶

  薄荷甘草茶有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效,对头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也有一定的疗效。

  具体做法:鲜薄荷叶10余片,甘草、绿茶各5克,太子参10克,开水500毫升。按此比例,冲泡10余分钟后,滤去渣滓,加白糖适量,调匀饮服。

  中年男人喝哪种茶养生——菊花茶

  菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。专家认为,平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。此外,菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

  中年男人喝哪种茶养生——萝卜茶

  白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。

  具体做法:白萝卜100克、茶叶5克。先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味,再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。

  中年男人喝哪种茶养生——枸杞茶

  枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。