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李佑伟喝什么茶对嗓子好 这几种茶可改善嗓子不舒服情况

2020-11-19 15:47 浏览:

李佑伟喝什么茶对嗓子好 这几种茶可改善嗓子不舒服情况

  在很多情况下,有些人会感觉到嗓子不适,出现声音嘶哑、咽部干燥、刺激性干咳等症状。嗓子问题多见于主持人、教师、歌手等需要长时间用嗓的职业,除了注意用嗓方式,平时要多吃一些对嗓子有利的食物。那么,喝什么茶对嗓子好呢?这几种茶能够改善嗓子不适。

  1、大海生地茶:取适量的生地、胖大海和冰糖用开水冲泡,焖15分钟后饮用。大海生地茶适合慢性咽炎患者,能够改善声音嘶哑、嗓子干燥、刺激性干咳等症状。胖大海也可以单独泡水饮用,但是性寒,不宜长期服用,脾胃虚寒者不得服用。

  2、橄榄茶:取两枚橄榄与1克绿茶用开水冲泡饮用,能够改善咽部异物感,适合慢性咽炎患者。

  3、绿萼茶:取绿萼梅、橘络、女贞子及绿茶等食材,将女贞子捣碎后与其他食材一起用沸水冲泡。绿萼茶具有行气化痰、养阴利咽的作用,能够有效改善咽痛、咽部异物感等症状。

  4、金银花茶:金银花茶具有清热解毒、凉血利咽的作用,非常适合上火导致的咽部不适,能够有效改善咽部红肿、发热、疼痛等症状,可以适当加点冰糖或蜂蜜,效果会更好。

  5、生甘草茶:生甘草茶有清热解毒、祛痰止咳的作用,既可以单独煎服,也可以与桔梗同服,能够有效改善痰多、咳嗽、咽痛等症状。

  以上是几种对嗓子有好处的茶饮,包括大海生地茶、橄榄茶、金银花茶等,每种茶饮都有一定的功效,适合不同患者。嗓子不适与很多原因有关,包括慢性咽炎、粉尘刺激、抽烟喝酒、不当用嗓等。如果是慢性咽炎造成的,平时一定要多注意休息,远离各种刺激性因素。在炎症发作期间,要多喝水,不要吃刺激性的食物。